【ガーデニング】
嵐でバラたちはダメージを受けました。
風をもろに食らう屋上のようなルーフバルコニーなので、しょうがないのですが。
全くダメージを受けていないのが、ラベンダーで、ゆらゆら柳のように揺れるからショックを受けないんでしょうねー。
友達が育てていた長く育つラベンダー、多分、グロッソかな？苗で買ってたくさん、たくさん育てようと決めました！^_^
あとジャーマンカモミールも。これは甲府のハーブガーデンで、甘い香りに包まれていたので。
方針、決まりました^_^
【瞑想】
朝と夕方、１日2回、30分や60分ほぼできています。どんどん、どんどん、と
【生活リズム】
生活リズムを崩すと、ロスですね。
日曜日に沢山運動し過ぎて、月曜は疲労でテンション急降下^^; ダイエットも気にして朝昼を抜いて、さらにテンションは低空飛行。
運動したのなら、ちゃんと三回食べて、たっぷり眠って元気にちゃんちゃん過ごそう！
久しぶりに、体重グラフです。去年7月から今日までの。
