【ダイエット】
８月に約77kg
２月には約72kg
しかし、そこから増え始めて
４月１２日現在、約７３kg。
来たる4／25のドッグまであと２週間、あがきます^_^
今までの最軽量71.8kgまで戻すのを目標に！
まずは明日ジテ通、明後日はジョギングします！
【バラ】
先日褐斑病の３種バラにダコニールを灌水しましたが、グラハムトーマスとプレザントリーの葉に症状が再び出ました。明日、もう一度灌水、散布します。
ジュランビルは健康です^_^
アイスバーグの成長も著しいので、また写真upします✨
【しごと】
今週、大きな課題を越えました。仕事の処理速度を⒈５倍速でするのは気持ちが良いです。どんどん整理できてきて加速度的に楽になってきてる気がします。
やるべき仕事を全部「見える化」できたのも効率upした要因かも✨
【瞑想】
毎晩、座って基本瞑想して、仰臥位でバランス瞑想しています。落ち着いて入れている感あります。
歩行中や、しごとでデスクに座っている時に、たとえ一瞬でも瞑想の感覚になると、とても落ち着いて人や仕事とお付き合いできるようです。