久しぶりのロードバイク。５週間ぶりはかなり長い。寒いのもありますが、両膝がチョイ痛で自重してたのもありました。
今日は暖かい予報なので、自転車通勤して仕事、帰りに気の向くままに遠回りです！
久々の運動なのでパン3個おにぎり１個と十分補給してからスタートしましたが、５週間のブランクは動きを重くし、テンションも上がらず。
北風が強いので江戸川の北上は回避！いさぎよく南下する。
南下して海が見えてからは、最短距離で帰宅（笑）
結局行き帰りで２９kmでした。
帰宅して風呂に浸かり、ベッドに仰臥位の夢心地✨ 両脚両腕が張ってる。
これから気候が良くなるし、２週間に一度は走らないと。。テンション上がるコース探ししよう。
昼寝から覚めると気だるく、澱んでる。これから瞑想して浄化したいなぁ。