健康

近所のイベントで献血をやっていたので行きました。毎年恒例で一年に一回必ずやる習慣なんだけど、、

献血の前の血の検査で、血の成分が薄くて、献血に不適でした。

こんなこと初めてで、最近の不摂生を知ることになりました。

そのあとは気を取り直して健康診断ゲームのようなコーナーへ。

肥満度は大丈夫でしたが、体脂肪が肥満傾向に、、

あらあら、ここでもやばいわ、、

次は、脳年齢コーナーへ。

計算問題が50問。結果は満点だったけど、スピードが遅く、年齢プラス7歳という結果に、、

健康体でいるつもりが、現実は甘くなかったな、、

この頃、食事に手を抜きすぎてるからなぁ。反省、、

やっぱり、きっと食べ物と運動は大切なんだろうな。



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