冷えた

左膝のアイシング終了

毎日、練習後、仕事中、寝る前にアイシングしてます。

地道なケアが大切だってことを肌で感じてます

今更ですが、体を大事にします

今年は痛いとこが多いけど、その中でいい状態をキープします

それでは、おやすみなさい