先週の経験をもとに（笑）
車の中へ
ＤＶＤ持って、携帯持って
でも日差しがないので
汗がぶわ～っと出てくる感はなし
車を閉め切って運転しているときは息苦しさを感じないのに
なぜ息苦しい？？？
途中まで見ていた「プルーフオブマイライフ」最後まで見て
気がついたら汗びっしょり
ここで少しお茶を身体に入れて
「脱水状態」にはならないように気をつけて
小腹が空いたので
午前中のコストコ買い出し時に買ったパウンドケーキを２切れ
塩分カットは引き続き
昔はコーラに入っているわずかなナトリウムも気にしていたのに
なんて今はおおざっぱ（笑）
多少の塩分が入らないとツッてしまうし・・なんて言い訳を。
明日の夕方まで
もう少し水分調整です。
来週からは
夜も食べて元気を出して
脂肪燃焼がんばろー。
車の中へ
ＤＶＤ持って、携帯持って
でも日差しがないので
汗がぶわ～っと出てくる感はなし
車を閉め切って運転しているときは息苦しさを感じないのに
なぜ息苦しい？？？
途中まで見ていた「プルーフオブマイライフ」最後まで見て
気がついたら汗びっしょり
ここで少しお茶を身体に入れて
「脱水状態」にはならないように気をつけて
小腹が空いたので
午前中のコストコ買い出し時に買ったパウンドケーキを２切れ
塩分カットは引き続き
昔はコーラに入っているわずかなナトリウムも気にしていたのに
なんて今はおおざっぱ（笑）
多少の塩分が入らないとツッてしまうし・・なんて言い訳を。
明日の夕方まで
もう少し水分調整です。
来週からは
夜も食べて元気を出して
脂肪燃焼がんばろー。