こんにちは。
昨日、エアコンの使い方を書いたので
細かいバージョンも聞かれていますw
みなさんエアコンの使い方に関しては
「どうしたらいいのかな？」
とは思ってはいるものの
結局、どうしたらいいかわからずに悩む・・・
ということが多い案件みたいですねw
たしかに私も学校などで
習ったことはありません。
本当はこういうのも大事やと思うんですけどね〜
（独り言です）
ボディーヒーリングサロンゆにわでは
ことさら冷えのお話をよくさせて頂いているので
クーラー→冷える！
というのがどうしても
皆さん気にされるみたいです。
これはかなり訓練された
よい反射神経ですねw
さて、寝る時ですが
最近は異常な湿度加えて
気温も上昇してきて
不快なこと極まりなしです。
ここで大事なのが
昨日も書いてる除湿ですね。
本当は40％まで下げてしまうと
むしろ肌が乾燥しやすくなるんですが
ノーストレスで寝られるのはそれぐらいです。
布団とカラダの間でも
これぐらいなら全然ムレません。
でも、肌が気になる・・・
と言う方はもう少し湿度はキープして
50％手前ぐらいに抑えてもらえれば
良いと思います。
しかし、湿度を下げてるだけでは
やっぱり暑い！
という方はクーラー使って下さい。
私自身はこの場合は
昨日ご紹介した
ドアを開ける方法は使ってません。
「だって、寝る時に開いてるドアが無性に気になるから・・・」
気にしない人はいいと思いますよ！
ただ、私はドアが開いてて寝るのはニガテです。
ですので、
この場合は始めに涼しくしておくのを
おススメします。
始めに部屋に入る前に涼しくしておいて、
いざ寝る時はドライだけに切り替えて
湿度だけ低くなるようにしておく。
そういう風にしてもらえると
寒くなり過ぎず
なおかつ快適に寝てもらえると思います！
今日もあなたに万福が降り注ぎますように！
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