フィットネス

今日は港北ｍｉｎａｍｏの『東急スポーツＯＡＳIＳ港北』に行った。

ランニングマシン２０分、エアロシンプル４０分、ボディシェイプ４０分やって、併設温泉に入った。

エアロは引き続きがんばっている。

ボディシェイプはレギュラーのインストラクターだったので、いつもの様にダンベル、チューブ、マットを使ったバラエティに富んだもので、楽しみながら行えた。