フィットネス

今日は港北ｍｉｎａｍｏの『東急スポーツＯＡＳIＳ港北』に行った。

ランニングマシン２０分、エアロシンプル４０分、ボディシェイプ４０分やって、併設温泉に入った。

エアロは第一週目だがいつもの月より難しめである。

ボディシェイプは代行で、ダンベルもチューブも使わず全てマット上でのストレッチなどで、少々物足りなかった。