フィットネス

今日は港北ｍｉｎａｍｏの『東急スポーツＯＡＳIＳ港北』に行った。

ランニングマシン２０分、エアロシンプル４０分、ボディシェイプはやめてランニングマシン２０分やって、併設温泉に入った。

エアロは今月休まず出たので、振りも覚えることができ付いていけた。