フィットネス

今日は港北ｍｉｎａｍｏの『東急スポーツＯＡＳIＳ港北』に行った。

最近の木曜日の定番、ランニングマシン３０分、エアロシンプル４０分、ボディシェイプ４０分やって、併設温泉に入った。

エアロは月半ばとなると少し難しくなってくるが、何とか付いていけている。

ボディシェイプはマットを使った時の腕立て伏せが苦手だ。