フィットネス

今日は港北ｍｉｎａｍｏの『東急スポーツＯＡＳIＳ港北』に行った。

ランニングマシン２０分、ａｄｉｄａｓ Ｂｏｘｉｎｇ４５分、またランニングマシン２０分やって、併設温泉に入った。

ａｄｉｄａｓ Ｂｏｘｉｎｇの今月のテーマは、相手を追い込む動作である。

相手も方向転換してくるので、正面にジャブ、左斜めにジャブと打ったりのコンビネーションだった。