フィットネス

今日は港北ｍｉｎａｍｏの『東急スポーツＯＡＳIＳ港北』に行った。

火曜日定番の、ａｄｉｄａｓ Ｂｏｘｉｎｇ４５分、ＳＴＥＰシンプル３０分、ランニングマシン３０分やって、併設温泉に入った。

ａｄｉｄａｓ Ｂｏｘｉｎｇは、今月のテーマの“サイドステップ”から“ひねり”で、フックやストレートを打つことの集大成だった。

この時間のＳＴＥＰシンプルは今日で終わってしまった。

またチケットを購入したので来月からも通うが、ａｄｉｄａｓ Ｂｏｘｉｎｇの前後に参加できるプログラムが無くて残念だ。