フィットネス

今日は港北ｍｉｎａｍｏの『東急スポーツＯＡＳIＳ港北』に行った。

火曜日定番の、ａｄｉｄａｓ Ｂｏｘｉｎｇ４５分、ＳＴＥＰシンプル３０分、ランニングマシン３０分やって、併設温泉に入った。

ａｄｉｄａｓ Ｂｏｘｉｎｇは、“サイドステップ”から“ひねり”で、フックやストレートを打つことを引き続きテーマとしてやっている。