フィットネス

今日は港北ｍｉｎａｍｏの『東急スポーツＯＡＳIＳ港北』に行った。

火曜日定番の、ａｄｉｄａｓ Ｂｏｘｉｎｇ４５分、ランニングマシン３０分やって、併設温泉に入った。
今日は予定があったので、ＳＴＥＰはお休みした。


ａｄｉｄａｓ Ｂｏｘｉｎｇの今月のテーマの、サイドステップしてひねってフックやストレートを盛り込みんだものを続けている。