フィットネス

今日は港北ｍｉｎａｍｏの『東急スポーツＯＡＳIＳ港北』に行った。

火曜日定番の、ａｄｉｄａｓ Ｂｏｘｉｎｇ４５分、ＳＴＥＰシンプル３０分、ランニングマシン３０分やって、併設温泉に入った。

ａｄｉｄａｓ Ｂｏｘｉｎｇは今月のテーマの防御態勢のスウェーバックとダッキングが盛り込まれており、結構足にくる。