フィットネス

一週間空いて港北ｍｉｎａｍｏの『東急スポーツＯＡＳIＳ港北』に行った。
先週はなでしこジャパンのＴＶ観戦のため、さぼってしまった。

火曜日定番の、ａｄｉｄａｓ Ｂｏｘｉｎｇ４５分、ＳＴＥＰシンプル３０分、ランニングマシン１０分、エクササイズマシンを少々やって併設温泉に入った。

ａｄｉｄａｓ Ｂｏｘｉｎｇの今月のテーマは引き続きボディパンチ。
しゃがんでボディへのジャブやストレート、その後に左右アッパーの連打と、苦しいのだがあっと言う間の４５分である。