フィットネス

今日は久しぶりに港北ｍｉｎａｍｏの『東急スポーツＯＡＳIＳ港北』に行った。

エアロシンプル４０分、ボディシェイプ４０分、ランニングマシン３０分、その他マシンを少々やって併設温泉に入った。

４月になってプログラムが多少変わり、エアロシンプルは、ビギナーとベーシックとベーシックウォークが合体した様なものだと言われた。
連続しているが難しくないので私にはちょうどいい。

ボディシェイプは変わらずだが、いつものインストラクターがお休みで代行の方だった。
最近人気の様で、超満員だった。