フィットネス

今日は港北ｍｉｎａｍｏの『東急スポーツＯＡＳIＳ港北』に行った。

金曜日午前の定番、エアロベーシック４０分、ＳＴＥＰベーシック３０分、マシンを少々やって併設温泉に入った。

来月からプログラムのレベル編成が変わる様で、教える方も色々と考えるのが大変らしいが、私の場合はいつまでもベーシックレベルでＯＫ。