フィットネス

今日は港北ｍｉｎａｍｏの『東急スポーツＯＡＳIＳ港北』に行った。

新年初で久しぶりだったが、火曜日定番のａｄｉｄａｓ Ｂｏｘｉｎｇ４５分、ＳＴＥＰベーシック３０分、マシンを色々やって併設温泉に入った。

今月はジャブ、ストレート、前後の移動、しゃがみ、アッパーの連打とバラエティなメニューになっている。