フィットネス

今日は港北ｍｉｎａｍｏの『東急スポーツＯＡＳIＳ港北』に行った。

久しぶりの火曜日で、定番のａｄｉｄａｓ Ｂｏｘｉｎｇ４５分、ＳＴＥＰベーシック３０分、マシンを色々やって併設温泉に入った。

ａｄｉｄａｓ Ｂｏｘｉｎｇは今月はアッパーとしゃがむことがテーマだった。
パンチを避けるのにしゃがむのは結構きつい。