フィットネス

今日も港北ｍｉｎａｍｏの『東急スポーツＯＡＳIＳ港北』に行った。

火曜日恒例の、ａｄｉｄａｓ Ｂｏｘｉｎｇ４５分、ＳＴＥＰベーシック３０分、マシンを少々を行なって併設温泉に入った。

ボクシングはただパンチを打つというより、前後のフットワークと体の重心やひねりを意識して行なう。
苦しいけど楽しい。

温泉では間に水風呂に入ったので、シャキーンとして気持ち良かった。