フィットネス

今日はまた港北ｍｉｎａｍｏの『東急スポーツＯＡＳIＳ港北』に行った。

一週間に一度は行こうと決めて実践している。

エキサイトボクシング４５分、ＳＴＥＰベーシック３０分、マシンを少々やって、いつもの併設温泉に入った。

ボクシングは久しぶりだったが、協栄ジムの先生だった。
体をひねり体重移動するので、ボディのシェイプ感はある。
来月からは、「アディダスボクシング」になる。

ＳＴＥＰは３０分なので、とても短く感じた。