フィットネス

今日もがんばって『東急スポーツＯＡＳIＳ港北』に行った。

シェイプサーキット３０分、グループアクティブ６０分、マシンを色々やって、いつもの温泉に入った。

今日は初めてグループアクティブに参加したが、６０分の中にステップ台、ダンベル、バランス、柔軟の４つの要素が盛り込まれていて、楽しかった。