フィットネス

今日は一ヶ月ぶりに港北ｍｉｎａｍｏの『東急スポーツＯＡＳIＳ港北』に行った。

正月を挟んだが、気持ちも体もますますたるんでしまったので、本気で引き締めなければならない。

エアロベーシック４０分、ＳＴＥＰベーシック３０分、マシンを色々やって、いつもの温泉に入った。