フィットネス

今日は久しぶりに港北ｍｉｎａｍｏの『東急スポーツＯＡＳIＳ港北』に行った。
最近油断していたので、また体重が増えてしまった。。。

スタジオプログラムはエアロベーシック４０分のみで、マシンを一通り、エアロバイク２０分やって、いつもより温泉に長～く入った。

雨が降ってきて、露天風呂の屋根のない部分は入れなかった。