フィットネス

今日は久しぶりに、港北ｍｉｎａｍｏの『東急スポーツＯＡＳIＳ港北』に行った。
最近油断し過ぎで体がたるみ、体重も増えてしまった。

エアロビギナー３０分、ＺＵＭＢＡ４０分、マシンを少々やって、併設の温泉に入ってきた。

ＺＵＭＢＡは初めてだったが、エアロビクスにラテン系のダンスがミックスしたプログラムで、苦しくは無いが振りを覚えるのが大変だった。