フィットネス

今日は休みで、港北ｍｉｎａｍｏの『東急スポーツＯＡＳIＳ港北』に行った。

ＳＴＥＰベーシック３０分、エアロベーシック４０分、マシンを少々と、今日は初めてプールに入った。

ここ数年泳ぎは全くやっていなく、元々得意でも無いので、２５ｍを２往復してバテてしまった。
す～いす～い泳げるようになりたいとは思っているのだが。

そしていつもの併設温泉に入った。
スポーツの後は火照っているが、実は体は冷えているので、温泉がいい。