フィットネス

午後は一度自宅に戻り、車で港北ｍｉｎａｍｏの『東急スポーツＯＡＳIＳ港北』に行った。

以前購入したチケットが今月いっぱいの期限なので使った。

スタジオレッスンのコアリラックス１５分、エアロビギナー３０分した後、１５分ウォーキングした。

コアリラックスは丸太の様なものの上に仰向けに寝た状態で、背中や腰や肩をストレッチするものだった。
エアロビギナーは初心者向けなので、難しい振りが無くてやり易かった。