フィットネス

今日は港北ｍｉｎａｍｏの『東急スポーツＯＡＳIＳ港北』に行った。

スタジオプログラムのエアロベーシックウォーク４０分、８つのマシンとＳＴＥＰのシェイプサーキット３０分、エキサイトボクシング４５分をやった。

土曜日の方が平日より空いている感じだが、男性が多かった。

そして併設温泉にいつもよりゆっくり入った。