フィットネス

今年は猛暑であったが夏バテすることなく元気に過ごすことができた。
しかし調子にのって食い過ぎ・飲み過ぎだったため、夏太りしてしまった。

そんな体を引き締めようと、久しぶりにフィットネスクラブへ行った。
トレッサ横浜にある『セントラルウェルネスクラブ大倉山』に行った。

健康太極拳６０分、エアロＬＯＷ５０分やった。
太極拳は苦しいものではないが難しく、２年やってても覚えられないと言っている人がいた。
エアロのＬＯＷとは、ジャンプやジョギングがないものである。