フィットネス

今日は休みでウォーキングと地下鉄で『東急スポーツＯＡＳIＳ港北』に行った。

先週同様ウェイトマシンを一通りやり、エアロベーシックウォーク４０分、リフレッシュムーブ４０分やったが、その後やる気がなくなりエキサイトボクシングはやめてお風呂に入って上がった。

ミナモにもスタバがあり、ここでは隣のＴＳＵＴＡＹＡの本を持ち込んで読むことができる。

今日の歩数は１１，５４４歩だった。