フィットネス

今日は休みで『東急スポーツＯＡＳIＳ港北』に行った。
歩数を稼ぐために徒歩で高田駅まで行き、グリーンラインに乗ってセンター北駅で下車して、そこからまた徒歩で向かった。

エアロベーシックウォーク４０分、リフレッシュムーブ４０分、エキサイトボクシング４５分とウェイトマシンを一通りやった。
エキサイトボクシングは、ボクシングのストレートやフック、ジャブといった動作を取り入れたエクササイズで、少林寺拳法をやっていたので結構好きなメニューである。

今日の歩数は１６，２６６歩である。