フィットネス

今日は天気も悪く遠出できないので『港北ＯＡＳＩＳ』へ行き、エアロベーシックウォーク４０分・
シェイプアップサーキット３０分・ボディシェイプサーキット４０分やって、いつものＳＰＡに入った。
かなりきつかったが、体がほぐれ気持ち良かった。
恐らく明日筋肉痛になるだろう。