4回目

今日はちょっとキツイなぁ～

昨日みたいに楽じゃないなぁ～

まだ膝上の筋肉痛が少しあるからかな？

昨日はほぼ筋肉痛なしだったからなー

と思ってたら、

帰りはエネルギー切れ。。

1Kmくらい歩いて帰ってきた。

走るのをご飯前にしたからかな～？

キツイ時に上半身がブレてくる。

腕の意識を強く持つ！

右足のふくらはぎ下が痛くなる時がある。

これ、なんかある時いつも痛くなるとこ。

でも足の重心気を付けてたら、

痛みにくいかも(^-^)

ツライって思わないように

無理せず！

楽しく！

継続は力なり！！！