岐阜 各務原
私が学んできたことの中に
アーユルヴェーダがあります
よもぎ蒸しを導入したのも
アーユルヴェーダがきっかけのひとつ
これを使わなきゃ
この順番じゃなきゃ
アーユルヴェーダじゃないっ！って
言う人もいるかもしれないけど
変わらないものと
変わりゆくものの
バランスって大事
現地のアーユルヴェーダだって
ハーブに頼りっきりでは無く
西洋医学×伝統療法の
いいところ取りです
アーユルヴェーダは三度スクールに行って
学びましたが、難しい勉強をたくさんしたけど
これをベースにしたいと思えた
先生の印象的な言葉があります
いいバランスを保つ
ゴールデンルールは
「中庸」
ほどほどに
こだわりも大事
でも
こだわり過ぎないのも大事
ちょうどいいところは
真ん中
え⁈なに普通のこと言ってんの⁈と
思う方もいるかもしれません
意外と難しいのが
「ほどほど」
なんとなくほどほどじゃなくて
正しい情報を得てほどほど
食事もバランスよく何でも食べる
運動も無理しすぎない
仕事も人間関係もね笑
たまに外側から見てみると
自分のがんばりすぎ加減がわかるかも
しんどくなったら
一度休憩してみると
どうしたらいいのか見えてくるものです
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岐阜県各務原市鵜沼羽場町６－１８８－４
エステート鵜沼602
駐車場1台あり（２５番）
名鉄各務原線 羽場駅
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