岐阜 各務原
マノマノの情報が
わかりやすくなりました
こちらからご覧いただけます！
体によさそう
とよく食べがちなナッツやドライフルーツ
しかし、ここにも落とし穴がいっぱい
よく表示を見ると
「砂糖」が添加されてるものも多い！
選ぶなら
天然の甘さだけの
ドライフルーツがおススメです。
そう、選ばないと
せっかく温活をしていても
前に進んだはずなのに
±ゼロになってしまうことも
でも
甘いものが好きな人にとっては
食べれないって辛い。
とっても辛い
という方に
お砂糖ゼロでしっかり甘いものが
これ！
ドライフルーツの中でも
スーパーフードと呼ばれている
デーツ
私がデーツを知ったのは
アーユルヴェーダサロンでおススメされたのが
きっかけで食べ始めました。
美味しくて
ずっとハマってるって言った方が
合ってるかも知れない
当時貧血がひどかったので
勧められたんですが
貧血さん
便秘さんにも◎
そして
ストレスの軽減にも◎
栄養素もとっても優秀です
豊富なミネラルと食物繊維
鉄分
ほうれん草に匹敵
カリウム
バナナの１．５倍
マグネシウム
食物繊維
葉酸も多く含みます
カルシウム
ビタミンＢ５がストレス軽減に◎
画像グーグル先生からお借りしました。
妊娠中に
むくみや便秘で悩まされる時が多い方にも
鉄分、食物繊維、カリウムが
たっぷりなので
栄養補給も出来て
安心なおやつですよね
あ、妊婦さんは
１日 １粒ぐらいが目安だそうですよ
デーツは
天然の甘味料
でも食べ過ぎはもちろん
食べ過ぎるとお腹がゆるくなったりするそうです
１日３粒ぐらいまで
甘いものは
食べちゃダメじゃない
選んで食べていきましょう
アーユルヴェーダ・ヘナ＆よもぎ蒸し
ｍａｎｏｍａｎｏ～マノマノ～
女性専用
男性はご紹介/同伴のみ
完全予約制
１1：００ ～ ２１：００
最終受付 ２０：００
定休日
毎週水曜日 ＋一部不定休
アクセス
岐阜県各務原市鵜沼羽場町6-188-4
エステート鵜沼602
駐車場 １台あり
名鉄 各務原線 羽場駅
南へ徒歩2分