にんじんジュース

おはようございます！

朝から「冷え」についてのお話ですが

朝ごはんに、２００ccほどの

野菜ジュースが冷えの改善にいいそうです。

小松菜もいいって聞きますが

女性の場合、手先の冷たい冷え性の人も多いので

小松菜よりもにんじんジュースのほうが

オススメだそうです

ニンジンには、カロテン、カルシウムなどが

たっぷり含まれており

血液を浄化し血行を良くしてくれます

毎朝飲むと、顔色もよくなり

「冷え」も改善される・・・とのことです