三連休最終日
今日はお友達も来てくれてボディアタックの日。
いつも通りの川沿いのジム。ここの仲間もインストラクターさんも土曜と同じくらい大事にしている。
新曲131、２回目。
今日はMIとINチョイス。
(BA131-01) I Don't Wanna Wait
(BA131-02) Stay
(BA131-04) Sandstorm
(BA131-05) No Broke Boys
(BA131-07) Wiggle Wiggle
(BA131-08) Lean On You
(BA131-09) Second Chances
(BA131-10) I Like That
(BA131-11) Feels This Good
🎵PM
ちょっと今までと変わってて好き😊
バットキック👉スケーター👉バーピー👉スケーター👉バットキック
5セットあるが、1セット毎が短く、そこまで削られる内容ではないし、気持ちを切り替えながらできる。
※削られるのは削られるので好きやけどね😎
バットキックのパートが一番好きかな。以前苦手としていたのだけど、最近苦手意識はなくなってる。まあいうても食べてるわけではなく、わたしの中の感覚ね🤭
🎵AS
片足パートは教えてもらったコツを実践すれば大丈夫👌回数は結構多い🤭
今日もインストラクターさんもスタジオも熱かったな。逆サイドにいたアタックあんま慣れてない女性がニコニコしてて、Tシャツもニコニコマーク☺︎でめちゃかわいかったな。
今日もヨキアタックでした。
今日もボディアタックへの愛を込めて❤️
まほ