ジェットコースター

ジェットコースター

おはようございます。
心と身体のアンチエイジングナビゲーター蔵多のり子です。

昨日は半袖でも良いくらいの気温。
今日はちょっと肌寒い？朝晩の気温差や一日の気温差がはげしいですね。

あなたの気温調整能力は大丈夫ですか？
ホメオスタシス(一定に保つ力）という機能をもっていますなが、チョット弱っちいなという時は、自分で調整しましょう。
着脱可能な洋服とか、マフラー、スカーフ、手袋など。

自分の身体は自分で守るですよ～。

今日も元気に行ってらっしゃ～い*\(^o^)/*