鎌倉市材木座１丁目
代謝美容・未病サロン
マノマッジオ蔵多のり子です。
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こんにちは。
きょうは、バタバタしており
書いたブログが消えてしまいました
気を取り直して
先日、日本抗加齢医学会講習会に
参加しましたので
最新情報をお伝えしましょう。
このところ気温が緩み
着るものが心持ち軽やかになってきましたね。
冬場、コートに隠れていたボディが・・・・
気になる、気になる？
ダイエットしなきゃと思うでしょう。
ダイエットの意味はご存知だと思いますが
肥満防止・解消のための食事療法のことです。
言い換えて、カロリー制限の方がわかりやすいですね。
まずは、腹八分目にすること。
そして酵素を摂るため、野菜、果物を多めに。
発酵食品は毎食摂るよう心がける。
味噌、しょう油、お酢、みりんなどの
発酵調味料を上手に活用すれば大丈夫。
納豆、キムチ、チーズなどもね。
カロリー制限をすることでいろいろ体に良いことが
・寿命が伸びる
・心臓病になりにくくなる
・脳の萎縮がしにくい
・老化を遅らせることができる
つまり、アンチエイジングには
カロリー制限をですよー。
マノマッジオ
鎌倉市材木座1-10-11-2
080-5017-1895 （クラタ） お申込みはこちらから
【営業時間】 10:00～19:30 （要相談あり）
【定休日】 不定休
☆小田原・伊勢原・海老名・町田・厚木・大和・横須賀・茅ヶ崎
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☆小顔、リフトアップ、たるみ、くすみ、むくみ、小じわ、お肌の乾燥から
冷え症、足の疲れ、肩こり、便秘、生理痛などの緩和
髪のハリ、コシ、ツヤ、パサつき、抜け毛の予防など
新時代の健康・美容サロンです。代謝をアップして皆さまの
健康と美容のお手伝いをいたします。
