鎌倉市材木座1丁目
代謝美容・未病サロン
マノマッジオ
蔵多のり子です
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今日の鎌倉は晴れ
とても気持ちの良いお天気です。
朝、玄関を開けたら
玄関前に犬のフンが
誰かそのフンを踏んだのでしょう
玄関の階段に
なすりつけてあるのです。
一瞬、ムカッとしました
が、
ウンがついたと思うことにしました
気持ちの切り替えです
よし！
今日も頑張ろう！！
さて、以前に記事として書きましたが
５月生まれは脚です。
金太郎さんです
全身の筋肉の７０％以上が
腰から下に存在しています。
それだけ筋肉があるということは
血液も沢山あるということです。
老化は脚から
と言われる所以が・・・
おわかりでしょう？
下半身の筋肉を減らさないことが
健康の秘訣
老化の予防です。
季節の良い時期です。
新緑を愛でながら
まずはウォーキングをしませんか。
楽しみながら
下半身の筋力維持とアップを。