「腸のお作法」
先日emlkoさんも６回コースを終えられました。
お身体のつながり感に悩まれたり、
混乱されていたこともございました。
(初めましての動きが多いのです)
この混乱を面白いと捉えてくださって
うれしかったなぁ。
先日のサワさん同様
初回と最終回で雰囲氣が変わられてます。
左(初回)はお腹が抜けた感でしたが、
右(最終回)はそれがなくなりました。
もも裏(ハム)が使えるようになってきています。
頭の位置も背骨に乗っかるように。
ヒトの骨の数はだいたい一緒ですが、
骨格や筋肉のつき方はお１人おひとり異なります。
その方の心地よいポジションで立ったり、
座ったり歩いたりできるように。
お作法で行なうのは地味な動きが中心です。
地味な動きなのに(地味な動きだから？)、
意外とムズい。
お腹をつぶさない姿勢、
意識するのは肋骨と骨盤。
意識するには足元が大事。
(もちろん呼吸はマスト)
安定させたい場所と
動かしたい場所
講座を通じてこの違いを
受け取ってもらえてたらいいなぁ。
本日も皆さまの健康と安全と幸せを願います。
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