最初に【ご連絡】です。
４月の施術、講座の予約は全て受付終了となりました。
ありがとうございます。
現在、５月のご予約が可能です。
(珍しく(？)５月もけっこう埋まってます)
「腸のお作法」レッスンは
２回目が先日終了しました。
こちらは、募集開始の折、
すぐにお申込みされた
Ｓさんの１回目のレッスンでの
立ち姿の様子(変化)です。
※ご本人の了承を得ております
左、ご本人的に「いい」と思っている姿勢
中央、腹圧が入れられるようになってきた姿勢
右、身体のつながりを感じて重心を捉えつつある姿勢
右のお写真だけ手の形が違うのは、
重心を捉えやすくする動きのとき、
手を連動させていたからです。
(この手の形をすれば重心が取れるわけではないです)
左のお姿、これだけ見たらわるくないです。
“右と比較する”と、反り腰氣味だったり、
お腹が抜けやす(≒腹圧が入りづら)かったり、
上半身の重さが脚と足にまんま乗っかっていて
重たさを感じてしまひます。
(比べると、です)
呼吸と重心イメージが変わると(右)、
足裏が使え、地球に対して踏み込めるようになり
上半身に軽さが生まれてきます。
ダイナミックな動きではなく
まぁまぁ地味なワークや呼吸で、
重心と姿勢は変化してゆきます。
(これからさらにさらに変わる予定(*´з`))
Ｓさんは、身体への意識が素晴らしく、
ご自身の身体が今どうなっているのか
瞬時に把握できる方。
だからか、こちらが出すイメージキューを
しっかり受け取ってくださるの。
ずっと行なっているトレーニングたちとの
相乗効果を実感してくださってます。
回を重ねながら足裏のどこをイメージして、
どんな風に立つのか、さらに深めていきます。
呼吸とともに、鎖骨、肋骨、足首、足裏、股関節、腕、頭(首)…。
さまざまなパーツにフォーカスしますよ～。
(結果、お腹が動きやすくなります)
本日も皆さまの健康と安全と幸せを願います。
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