おはようございます。
腸もみセラピスト／養腸家のmanoでございます。
ご来訪ありがとうございます。
サロンやスクールにいらっしゃる方の多くが
体幹(使えて)ないかもしれない
と感じております。
わたくしのサロンに来る方が特に
ということではなく、これは
世間一般の縮図ではないかと。
かく言うわたくしも、体幹あるの？
と問われたら、どうでっしゃろ…(・・?
と答えるのみですが💦
(昔より使える実感と感覚はあります)
お客さまたちに関しては、
椅子に座った無意識の様子、
動作でそれが伝わってきます。
(電車で座っている方も同様です)
・骨盤後傾している問題
併せて
・腹腔がつぶれちゃっている問題
とくれば、
・呼吸が浅いでしょう問題
でもって、
・あごが前に出る＆ストレークネック問題
これらが同時に起こっている方、
めちゃ多いです。
(おひざパッカーン空いてます問題もね)
「ゆるむ」と「締められない」は
似て非なるもの。
殊に、お腹が丸まって骨盤が後傾してしまうと、
背面側の腰の筋肉は伸びっぱなしだし、
大腰筋は緊張しっぱなしだしで
バランスがわるくなってまいます。
これが常態化してしまう(≒デフォルトになる)と
本来あるべき姿勢の方が「違和感」となってまう💦
戻すには正直相当時間かかります。
(意識して修正してを繰り返すから）
時間がかかりますが、戻ります。戻せます。
戻すには、まず「氣づくことから」です。
じぶんの身体に意識を向けることからです。
じぶんの身体がどうなっているか感じ取ることからです。
やるか、やらないかはあなた次第です
(なんや都市伝説の番組の決め台詞みたい…)
でもね、やってみる(≒続ける)と、
本来の身体、心地よい身体が
訪れてくれたりしちゃいます。
本日も皆さまの健康と安全と幸せを願います。
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