おはようございます。
腸もみセラピスト／養腸家のmanoでございます。
ご来訪ありがとうございます。
先月、奈良＆大阪でセミナー講師として
登壇したときのこと。
腸活エクササイズなるものを
皆さまとご一緒にいたしました。
エクササイズとゆーても
けっこう地味な動きです。
(地味な動きは大事なことが詰まってます)
座ったまま骨盤を動かしてもらうのですが、
「動かすのが大変💦」
「あら、全然動かないわ」
の声が会場のあちらこちらから漏れ聞こえてきたのです。
え～らいこっちゃ！
骨盤の動きが滑らかでないと、
仙骨や股関節が動きづらくなります。
骨盤に収まっている腸だって、
どんよりドヨーンとしてしまひます💦💦
腸もみを勤しんでくださるのなら、
骨盤周りの動きも滑らかの方がよいのです。
骨盤と背骨、肋骨は連動しています。
腸だけでなく、内臓を取り巻く環境全部が
快適に動けるようになったら、万々歳です。
これからの時代は、腸もみに加え、
腸が動きたくなる立ち居振る舞いの
必要性をさらにさらに実感しています。
腸をもんでフワフワになったのに、
その後の呼吸の仕方や身体の使い方が
イマイチで、腸がヘタってしまうのは
なんとももったいない！です。
腸を取り巻く環境の整え方について、
さまざまな角度、方法から伝えて
ゆけるよう、一層精進せねば～。
(来年のわたくし自身の課題かしら)
すべては快適な腸になるために―。
本日も皆さまの健康と安全と幸せを願います。
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