おはようございます。
腸もみセラピスト／養腸家のmanoでございます。
ご来訪ありがとうございます。
サロンにいらして、今のご自分から
脱却したい方のうち、変化を遂げる方には
共通の特徴がございます。
☆素直
☆能動的
☆継続
この３つが揃っています。
素直であって、素直な“だけ”で
な～んにもしなかったら、
イマイチに終わります。
能動的でも、行動に対して
卑屈だったり自己否定してると
期待できる効果が薄れてしまひます。
素直で能動的でも、一過性や衝動的で
継続しないと結果は出づらいです。
ぜんぶ揃ったとき、結果や変化って出ます。
加えて、現状から目を背けず
客観的に自分を観察し続ける。
(これがムズい)
一喜一憂しすぎない。
(とくに一憂の方ね)
結果が出ていないときも、
落胆し続けず、常に“今”を
観察しながら淡々と行動。
人間だもの、落胆していいのです。
じぶんの感情を感じるのはよいのです。
感情を無視する必要はございません。
その氣持ちを長いこと引きずらず、
切り上げ切り替える。
感情に翻弄されすぎない。
変化・変革を目指すとき、
否が応でも自身と向き合い、
見つめることになります。
(現状の把握)
この時、いろんな感情が出てきても
ふしぎじゃないです。
現状把握しながらゴール(なりたい自分像)を目指す。
ゴールに向かうまでの道筋(地図)を描く。
現状という点と、ゴール地点を結ぶかんじです。
常に、今じぶんがゴールに向かう途中の
どこにいるのかを確認する。
変化を起こす方法って、魔法やミラクルが
起きるからではなく、地味で地道なことです。
地味×地道を面白がり、客観視しながら
継続した先に、“うれしい変化”が「おーい」と
待ち構えている、わたくしはそのように思います。
本日も皆さまの健康と安全と幸せを願います。
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