おはようございます。
養腸®×指紋スイッチ®で不調改善・人生好転✨のmanoです。
ご来訪ありがとうございます<(_ _)>
養腸®家が選ぶ、腸を整える食品ランキング。
(腸を整える“食品”ランキング【前篇】はこちら)
今日は後篇です。
第５位から第１位までいっきに発表します！
さぁ、これは何位だったでしょう？
いかがでしたか。
毎日全部食べる！ではなく、毎食どれか１つ取り入れてみよう
くらいの意識なら続けられるのではないでしょか。
ここにランクインしていない食品でも
腸が整う食材はたくさんあります。
(海藻類、キャベツやブロッコリー、ネバネバ食材、りんごetc…)
アレルギーになるものは食べないようにしつつ、
ごじぶんの腸・身体に合うものを楽しみながら
探してみてくださいね＾＾
少しでも参考になればうれしいです。
本日も皆さまの健康と安全と幸せを願います。
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