おはようございます。
養腸®×指紋スイッチ®で不調改善・人生好転✨のmanoです。
ご来訪ありがとうございます<(_ _)>
最近、氣に入っている簡単なエクササイズのご紹介です。
ムズ…と思うか、楽しい～♪と感じるか、
それはやってみてのお楽しみということで＾＾
ヨガマットなど背面が痛くない状態の場所で仰向けになって行なってくださいね。
全身ポカポカしやすく、全身がゆるみやすい。
その上腸も動いてくれるだなんて、なんて素敵なんでしょー＾＾
ぜひ日常的に取り入れてほしい軽めの運動のご紹介でございます。
本日も皆さまの健康と安全と幸せを願います。
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