おはようございます。養腸®家・セラピストのmanoです。
ご来訪ありがとうございます<(_ _)>
久しぶりの出張でした。
出張養腸セラピー講座を＠大阪で開講。
(いい意味で)あっという間に講座は終わり。
終わった足で、玄米酵素さんの大阪支社に伺いご挨拶。
その後は新大阪の駅の美々卯さんでおうどんをすすり、
ゆばが入ったおうどん。
菜の花も載っていて、季節感があります。
お出汁が効いていて、おいひぃ～( *´艸｀))
お昼ごはんを少なめにしていて正解。
※講座で講師をしているとて、交感神経優位になるからか
食欲が落ちます、わたくしの場合。
食べたとしても、握りこぶし大のパン１こで十分です
夜、名古屋へ移動。
翌日は、恵那（岐阜）に移動し、
恵那頭痛整体ひまわり の ゆかさん に会ってきました。
ウェルカムボード、ありがとー(≧▽≦)
養腸セラピーについても丁寧に説明してくれてる～♪ヽ(^o^)丿
３ヶ月で頭痛から卒業！のミッションを遂行しています。
(腸もみはその一環としてあるのです。腸内環境で頭痛、ありますから)
サロンにお邪魔した後は、ご一緒にランチ。
一軒家のイタリアンのお店カサリンゴさん。
(お店のセレクトから何からなにまで、
ここでは書かないけど、ゆかさんありがとう！)
前菜と
菜花とからすみのパスタ
マスカルポーネチーズたっぷり＆カラメリゼしたナッツが香ばしいデザート
お腹いっぱいです。
(朝ごはん、ごく少なめにしていて大正解でした＾＾)
ゆかさんの笑顔と、緑の多い景色と、美味しい食事、豊かな時間
全てに癒されました・・・。
出張中の食事は、１回ぶんをほぼ食べない、または少食にします。
それがじぶんの身体が楽なルールだとわかったから。
独り出張だと、Ｍｙルールを適用しやすくて助かります。
食事の量はひとりひとり適量があるので、
真似する必要はないですが、お出かけすると
ついつい張り切って食べ過ぎる方こそ（←わたくし）、
１回分の食事を減らす作戦は、体調を整える上で
非常に有効性があると感じております。
本日も皆さまの健康と安全と幸せを願います。
施術や受講に関してのご質問などは、
お問合せページ よりご連絡くださいませ。